Reflexão

Como escrever uma história de reflexão sobre a vida

Uma história de reflexão de vida requer alguma reflexão. Isso acontece quando levamos tempo para sermos introspectivos, para rever nossa jornada de vida até agora, para ponderar nossas lições de vida, e para pensar sobre o que é mais importante para compartilhar.

Nesta forma de escrever histórias é importante compartilhar nossos pensamentos, percepções e sentimentos, pois nossos entes queridos querem saber o que era mais importante em nossas vidas e aprender com nossas experiências únicas – tanto o bem quanto o difícil – e as lições de vida que vieram deles.

Existem várias maneiras de abordar a tarefa de Escrita, com diferentes graus de Ajuda e orientação.

Siga as sugestões abaixo:

Mesmo que nossas vidas sejam abundantes em sabedoria e realizações, as frases e mensagens de reflexão da vida não são longas crônicas para compartilhar cada aventura que experimentamos, nem são volumes de informação detalhando cada evento histórico de nossa vida. Em vez disso, eles são uma destilação do que determinamos é mais significativo, pois refletimos sobre a jornada de vida que temos experimentado até agora.

É a nossa oportunidade de chegar ao cerne do que realmente importa para que as nossas próximas gerações possam viver bem as suas vidas. Para alguns, esta tarefa é realizada em alguns parágrafos inspiradores. Para outros, pode levar uma história inteira ou muitos contos sobre cada etapa ao longo de uma vida. O comprimento e o formato não importam. O que é mais importante é que as nossas palavras falem do nosso coração aos entes queridos atualmente na nossa vida e àqueles que virão muito depois de termos partido.

A maneira mais fácil de começar é pensar sobre quem você está escrevendo para os seus entes queridos. Você define quem você tem perto e querido ao seu coração e quem está dentro do seu círculo interno. Escreva os seus nomes na dedicatória e tenha-os em mente enquanto escreve.

Ao invés de documentar as datas e fatos históricos de sua vida, use sua escrita para ensinar e inspirar através de ilustração, experiência e história. Aqui estão alguns exemplos para ajudá-lo a chegar ao coração do que realmente importa.

Em vez de escrever, “minha mãe era uma mulher muito carinhosa”, compartilhe exemplos específicos do que ela fez todos os dias para demonstrar sua habilidade única de cuidar tão profundamente de você ou de outros.

Em vez de escrever, “Siga a regra de ouro e você será uma boa pessoa”, compartilhe uma experiência quando você ou alguém próximo de você foi bem ou mal tratado e como você aprendeu a importância desse princípio em primeira mão.

Em vez de escrever, “eu nasci na Europa Oriental em 1930 e emigrei para os estados unidos aos doze anos”, escrever uma história sobre o que estava acontecendo ao seu redor, o que você tinha que fazer para sobreviver, quais os eventos tiveram o maior impacto em sua vida e por quê, e como você viveu as lutas e oportunidades únicas daquela época.

Ao escrever suas histórias de reflexão de vida, recomendamos que você escreva em um tom positivo e não colocar a culpa, repreender ou falar mal de outra pessoa. Se precisar de escrever sobre pessoas que lhe causaram dor, siga o conselho de um autor experiente e professor de escrita, Daniel Taylor. Ele recomenda que tratem cada uma destas pessoas melhor do que merecem. “Escreva com graça enquanto está dizendo a verdade-Ergue-te acima da amargura e culpe-compartilhe em vez disso como cresceste.”

Usar exercícios de escrita guiada

Exercícios de escrita que o alertam em uma variedade de maneiras de explorar suas memórias podem lembrá-lo de coisas que podem não aparecer para a consciência de outra forma. Eles podem ajudar a esclarecer quais experiências são mais importantes para compartilhar, e sugerir maneiras eficazes de escrever sobre e organizar essas experiências para que eles terão o maior significado e valor para os seus entes queridos.

Cacheado

Como usar o cabelo encaracolado

Se tens cabelo encaracolado, já sabes como é Temperamental. Você pode beijá-lo e abraçá-lo e carregá-lo com todos os melhores cremes, gels, e condicionadores, no entanto, ele ainda pode definhar, frizz up, esvaziar, ou olhar como você tem negligenciado isso nos últimos cinco anos (é isso que ter filhos se sente?).

E embora você provavelmente tenha um bom controle sobre o que seus caracóis e bobinas fazem e não gostam, isso não significa que você não pode brincar com alguns truques novos para viver a sua melhor vida de caracol. Que é onde nós entramos. Reunimos as 13 dicas, hacks e produtos que você realmente, realmente precisa saber (ou, realisticamente, ser lembrado de porque você continua ignorando-os). Dá-lhes um toque, aprende alguma coisa, e prepara-te para um cabelo mesmo, mesmo excelente.

Como soltar o cabelo encaracolado

No mais ideal dos mundos, não se separaria o cabelo encaracolado quando está molhado. Por quê? Porque o cabelo – especialmente o cabelo fino ou danificado-é extra frágil quando está molhado, levando a quebra, pontas divididas, e ainda mais emaranhados. Em vez disso, antes de saltar no chuveiro, escovar suavemente através dos seus caracóis secos com uma escova de desmontagem especificamente destinada às suas bobinas (eles geralmente têm dentes mais longos em comprimentos variados).

Enquanto no chuveiro (ou depois de secar o cabelo em toalha e adicionar os seus produtos de caracol), desengatar suavemente o seu cabelo molhado novamente com um pente dente largo para distribuir os produtos sem quebrar o seu padrão de caracol.

Como evitar a ruptura do cabelo encaracolado

Não, isto não é exatamente um segredo, mas aposto que nunca segues as regras e dicas de produtos para transição capilar, por isso, estou a repeti-lo outra vez. Sempre. Não comece a escovar o cabelo de suas raízes ou até mesmo do meio de seu cabelo, ou você está basicamente implorando por quebra e pontas divididas.

Cada vez que você começa a escovar de suas raízes, você empurra nós minúsculos mais baixo e mais baixo até que você cria uma grande bagunça rosnada. Em vez disso, escovar das extremidades, movendo-se gradual e suavemente para cima. Os teus caracóis vão agradecer-te.

Como fazer o cabelo encaracolado em estado profundo

Basicamente, se seus fios já estão saturados com água, eles não serão capazes de absorver tanto condicionador. Então, antes de entrar no chuveiro, rake bolhas gigantes de condicionador profundo através do seu cabelo, torcer e grampeá-lo, deslizar sobre uma tampa do chuveiro, e esperar 20 minutos. Em seguida, hop no chuveiro, lavar o seu corpo, fazer a sua barba (se você está em que), e transição capilar como fazer ao deixar o vapor do chuveiro ajudar o amaciador penetrar os seus fios. Acaba de lavar o cabelo como sempre.

Como lavar o cabelo encaracolado sem o despir

Uma coisa irritante sobre os produtos de cabelo encaracolado: eles são muitas vezes muito pesados para qualquer um com caracóis finos. Mas, por outro lado, a maioria dos champôs “normais” são muitas vezes demasiado secos. Então, em vez de jogar um jogo de risco, tente fazer o seu próprio condicionador de limpeza que irá limpar suavemente o seu couro cabeludo enquanto hidrata os seus caracóis.

Basta misturar um aperto de champô sem sulfato com alguns apertos do seu amaciador favorito na palma da sua mão, em seguida, massajá-lo em suas raízes antes de enxaguar. Certifique-se de usar ainda um amaciador nas suas extremidades para a umidade máxima.

Como cuidar de cabelo realmente seco encaracolado

Se você tem caracóis extra-secos( ou se você tem Cabelo tipo 4), pular o shampoo completamente e tentar co-lavagem—aka lavar o cabelo com apenas amaciador ou uma fórmula específica co-lavagem. Co-lave os caracóis uma vez por semana ou com a frequência necessária para manter o cabelo hidratado sem secá-lo.

Como manter os caracóis amontoados e definidos

Em vez de pentear o cabelo depois de o secar e aplicar todos os seus produtos, faça toda a sua rotina de caracol no cabelo molhado enquanto ainda está no chuveiro. Por quê? Porque você quer encorajar seus cachos a se amontoar e secar em seu padrão natural, o que não pode acontecer se você penteá-los quando eles estão parcialmente secos e já estão começando a amontoar.

Sustentabilidade

O que é a sustentabilidade e por que é importante?

Sustentabilidade é uma disciplina ampla, dando aos estudantes e graduados insights sobre a maioria dos aspectos do mundo humano, desde negócios à tecnologia ao meio ambiente e às ciências sociais. As habilidades centrais com as quais um graduado deixa a faculdade ou a universidade são muito procuradas, especialmente em um mundo moderno que procura reduzir drasticamente as emissões de carbono e descobrir e desenvolver as tecnologias do futuro.

A sustentabilidade se baseia na política, economia, filosofia e outras ciências sociais, bem como nas ciências duras. As competências de sustentabilidade e a consciência ambiental são uma prioridade em muitos postos de trabalho corporativos a nível de pós-graduação e mais à medida que as empresas procuram aderir a nova legislação. Portanto, os licenciados em Sustentabilidade vão para muitas áreas, mas mais comumente planejamento Cívico, consultoria ambiental (construído e ambiente natural), agricultura, sem fins lucrativos, estratégias corporativas, avaliação de saúde e planejamento, e até mesmo em Direito e tomada de decisões. Os empregos de nível de entrada estão crescendo e nos próximos anos, os solteiros graduados podem esperar mais e mais opções e oportunidades.

A sustentabilidade é um dos temas mais recentes que tenta ligar a ciência social com a engenharia cívica e a Ciência Ambiental com a tecnologia do futuro. Quando ouvimos a palavra “sustentabilidade”, tendemos a pensar em fontes de combustível renováveis, reduzindo as emissões de carbono, protegendo ambientes e uma forma de manter os delicados ecossistemas do nosso planeta em equilíbrio.

Em suma, a sustentabilidade procura proteger o nosso ambiente natural, a saúde humana e ecológica, ao mesmo tempo que impulsiona a inovação e não compromete o nosso modo de vida. Devido a esta exigência crescente, um mestrado não será necessariamente necessário para a maioria dos empregos como programas de bacharelato (e em alguns casos inferiores a isso) prepara as pessoas para uma carreira em sustentabilidade. Leia mais sobre os vários graus de sustentabilidade e educação.

O que é sustentabilidade?

A definição de “sustentabilidade” é o estudo de como os sistemas naturais funcionam, permanecem diversos e produzem tudo o que precisa para que a ecologia permaneça em equilíbrio. Reconhece também que a civilização humana necessita de recursos para sustentar o nosso modo de vida moderno. Há inúmeros exemplos ao longo da história humana onde uma civilização danificou seu próprio ambiente e afetou seriamente suas próprias chances de sobrevivência (alguns dos quais explora em seu colapso livro: como sociedades complexas optam por falhar ou sobreviver). A sustentabilidade leva em conta como podemos viver em harmonia com o mundo natural ao nosso redor, protegendo-o de danos e destruição.

Vivemos agora numa existência moderna, consumista e em grande parte urbana em todo o mundo desenvolvido e consumimos muitos recursos naturais todos os dias. Nos nossos centros urbanos, consumimos mais energia do que aqueles que vivem em ambientes rurais e centros urbanos usam muito mais energia do que a média, mantendo as nossas ruas e edifícios cívicos acesos, para alimentar os nossos electrodomésticos, o nosso aquecimento e outras necessidades de energia pública e doméstica. Isso não quer dizer que a vida sustentável deve se concentrar apenas nas pessoas que vivem em centros urbanos, porém, há melhorias a serem feitas em todos os lugares – estima-se que usamos cerca de 40% mais recursos a cada ano do que podemos devolver e isso precisa mudar.

A sustentabilidade e o desenvolvimento sustentável centram – se no equilíbrio dessa linha ténue entre as necessidades concorrentes-a nossa necessidade de avançar tecnologicamente e economicamente, e as necessidades de proteger os ambientes em que nós e outros vivemos.

Sustentabilidade não é apenas sobre o meio ambiente, é também sobre a nossa saúde como uma sociedade em garantir que nenhuma pessoa ou áreas da vida sofrem como resultado de legislação ambiental, e é também sobre examinar os efeitos a longo prazo das ações que a humanidade toma e fazer perguntas sobre como ele pode ser melhorado.

Fonte: http://sustentavel.com.br

Presente

Dicas para encontrar o presente perfeito para qualquer ocasião

Todos sabemos que o Natal é a época mais maravilhosa do ano, mas às vezes também pode ser a época mais horrível do ano.

Sabes do que estou a falar. Compras de presentes.

“Não preciso de nada”, diz a tua mulher. Mas sabes que isso não é verdade. Depois há os teus amigos, pais, sogros, e muito mais. Podes perguntar – lhes o que eles querem, e, se tiveres sorte, eles dizem-te exatamente e podes ir comprá-lo, mas isso tira todo o romance do evento e torna-o bastante impessoal. E você definitivamente não quer recorrer a comprar o DVD dos Transformers 2 no Wal-Mart porque ele estava à venda por $ 3 na Black Friday, juntamente com um monte de outros filmes ultrapassados e decepcionantes.

Este é o guia final para encontrar o presente perfeito para todos e qualquer um. Seriamente. Nós, vimos completos estranhos se juntarem, enviarem e receberem centenas de milhares de presentes em nossas trocas de presentes online, e aprendemos uma coisa ou duas (ou nove) sobre o que faz um grande presente.

Fazer do presente um evento

Seja criativo com a embalagem! Em vez de apenas dar-lhes um presente em papel de embrulho regular, pense na experiência de presenteio como um evento—e você quer ter certeza de que eles gostam. Esconde o dom dele e manda-o numa caça ao tesouro para o encontrar. Em vez de lhe dar um cartão de presente, esconda uma mensagem secreta num livro do Crepúsculo que o envia para o código do cartão de presente.

Ou coser o presente num tubarão Peludo gigante para que ela tenha de fazer uma cirurgia para o tirar de lá. E nunca, nunca, subestimes a pura diversão de desembrulhar presentes. Às vezes, quantidade pode significar qualidade, quando é um monte de pequenos itens embalados individualmente.

Faça uma lista de todas as coisas que a pessoa está interessada

Faça esta lista longa-gastar pelo menos dois minutos completos escrevendo o máximo de coisas que você pode. Agora pense em algo para combinar com cada item da lista, pequeno ou grande. Você não tem que dar todos esses presentes, mas você vai se atirar a algumas idéias legais que você não teria de outra forma, e quando você combinar alguns deles, seu giftee vai apreciar o quão pessoal e atencioso você foi.

Um cara que sofre de depressão, ama ficção científica, e também está interessado na moda masculina tem um potencial de mudança de vida presente que foi perfeitamente adaptado para ele.

Olhar para o passado

Talvez alguém da tua lista tenha acabado de se formar na faculdade, e tu possas incriminar o diploma dele. Um dos participantes da troca de presentes recebeu uma pintura do seu cão que tinha morrido no ano anterior. Deixa-os reviver a sua infância.

Um participante, cujo irmão havia vendido seu Nintendo 64, recebeu outro. E que criança desejou não poder comer só os marshmallows da caixa dos Lucky Charms?

Pergunte a si mesmo o que essa pessoa precisa

Sei o que estás a dizer. Pára. Eles precisam de alguma coisa. A chave é pensar de forma mais ampla. O que é que um homem de negócios de sucesso super ocupado precisa? Tempo, provavelmente. Há toneladas de produtos lá fora para ajudar as pessoas a gerir as suas vidas de forma mais eficiente.

Até podes perguntar a outras pessoas quais são as suas dicas profissionais. Tens uma irmã na escola de enfermagem? Junta um kit de sobrevivência para uma enfermeira estudante! Pensar em um nível mais geral vai ajudá-lo a sair de sua visão regular, mais estreita daquela pessoa.

Inclui um pouco de você

Torná-lo pessoal de uma forma diferente-personalizado de você, em vez de para eles. Criar uma peça de arte, escrever uma canção, tricotar um cachecol-você tem a ideia. Combine isso com uma (ou mais) das sugestões acima para um presente ultra-personalizado.

Fonte: https://qcpresentes.com/

Casamento

Conselhos de sucesso para casais felizes

Não importa se você é um casal recém-casado ou se você está casado há mais de uma década, se você não colocar algum esforço para aumentar a sua vida de casamento, tudo pode cair em pedaços. Os cônjuges devem cuidar constantemente um do outro, adicionar mais romance do que o habitual, e evitar padrões de mundanidade.

Stress constante, estilo de vida agitado, sobrecarga de trabalho, tédio, falta de comunicação e outras questões imprevisíveis podem fazer os casais desmoronarem-se. A fim de evitar que isso aconteça e para ter um casamento sólido e bem sucedido, você precisa fazer algum trabalho, e muito disso. Aqui estão as melhores dicas que você pode implementar, a fim de ter um casamento bem sucedido.

Ouçam um ao outro

Mesmo que você possa ter ouvido sobre isso de cada pessoa viva, mas ele realmente traz resultados positivos. Quando você tem alguns problemas, ou quando você está se sentindo em baixo devido a algum problema relacionado com o trabalho, você precisa se sentar, explicar uns aos outros o que está incomodando você e simplesmente ouvir.

Você não precisa chegar a uma solução (pelo menos não nesse mesmo segundo), só ouvindo uns aos outros você será capaz de superar quaisquer obstáculos que estão à sua frente.

Seja livre

Às vezes só precisas de algum tempo para ti, separadamente. A independência é um fator importante em um casamento bem sucedido. Quando você tem tempo apenas para si mesmo para fazer o que o seu coração deseja, sem interrupção ou constante do outro lado, você estará mais disposto a fazer outras coisas juntos.

Os cônjuges devem passar algum tempo separados para fazer as coisas que gostam e recarregar com energia e entusiasmo. Uma vez que você restabeleça seu senso de si mesmo, você vai se tornar mais conteúdo, grato, auto-consciente, e acima de tudo pronto continuar com outras tarefas e responsabilidades casamento-Vida.

Comunicação” Amor”

As palavras podem facilmente desaparecer. Após um certo período de tempo, as palavras “amo-te” tendem a tornar-se uma mera ação repetitiva. Devias tentar mostrar o teu amor de outra forma. Expressar o quanto você ama seu parceiro fazendo algumas coisas que ele ou ela gosta. Uma vez que as ações falam mais alto do que as palavras, tente se comunicar dessa forma.

Lavar os pratos ou passar a ferro as roupas antes de o seu parceiro voltar para casa, ou lavar o carro do seu parceiro ou fazer-lhe a sua refeição favorita mais vezes, e assim por diante. Observe a forma física como seu parceiro mostra amor, e se comunique dessa forma.

Apimentar

O sexo desempenha um papel vital no casamento, se não o papel principal. O mais importante é não se envolver em fazer os mesmos truques e poses. Em primeiro lugar, o sexo deve ser normal. Em segundo lugar, deve ser interessante e picante.

É uma coisa boa adicionar um pouco de suco à sua vida de casamento e tentar algumas coisas completamente novas na cama. Por exemplo, tente poses desafiadoras, faça algum role-play ou obtenha algum divertimento e brinquedos sexuais intrigantes, e leve a sua intimidade para um nível totalmente novo.

Elogiem-se uns aos outros

O que tendes e o que realizastes durante todo o vosso casamento é extremamente importante para acarinhar incondicionalmente, mas também tendes de o mostrar mais abertamente.

Ao reconhecer os atributos positivos do seu parceiro todos os dias, dá-lhe uma visão clara do seu amor verdadeiro e honesto. Quando você mantém o controle do que seu cônjuge faz, elogie – o em um trabalho bem feito, mantenha-se positivo ao invés de se concentrar nas coisas negativas em vez disso, você vai tornar o seu relacionamento ainda mais apertado.

Vai para uma aventura

Uma das receitas secretas para um casamento bem sucedido é tentar fazer a sua semana, se não o dia, totalmente interessante e aventureiro. Sem planeamento prévio ir para um fim-de-semana de spa e torná-lo divertido e sensual. Por exemplo, surpreender o seu parceiro com um presente inesperado, como lingerie sexy ou massagem de chocolate quente.

Ou por que não ir para uma viagem para a França, ou fazer algo que vai deixar a mente de seu parceiro como comprar um bilhete para ver seu artista favorito. Sejam imprevisíveis, e românticos também, tentem lembrar-se dos últimos dias em que estavam completamente loucos um pelo outro. Vai a um piquenique por capricho, aluga uma cabana na floresta e traz uma garrafa de vinho.

Fonte: https://amocasamentos.com/penteados-para-madrinhas-de-casamento/

Viagem

Dicas simples para uma viagem mais suave

As viagens estão cheias de decisões importantes-como o país a visitar, quanto gastar, e quando parar de esperar e finalmente fazer essa compra de bilhetes de avião tudo-importante.

Mas para além do quadro geral, são as pequenas coisas que podem tornar a viagem mais fácil e menos estressante. A seguir estão 10 dicas simples, mas inteligentes para suavizar o caminho em suas próximas férias.

Estaciona com o nariz de fora

Na pressa de pegar o ônibus do estacionamento, é fácil deixar uma luz interior acesa; eu acho que mais viajantes que eu sei que tiveram baterias mortas em um aeroporto do que em qualquer outra situação.

Se você voltar para o seu carro para encontrar uma bateria morta, janelas quebradas devido a roubo ou qualquer outro problema potencial, você vai querer o seu carro para ser estacionado nariz para fora para um acesso mais fácil à bateria, ou para um gancho mais fácil para um caminhão de reboque.

Deixar o tempo para chegar à economia lotes

À medida que os aeroportos se expandem, eles precisam de mais lugares de estacionamento; esses lugares são cada vez mais freqüentemente encontrados em parques de estacionamento que estão fora do aeroporto em todos os aspectos, exceto em nome.

Você também vai descobrir que estes lotes são muitas vezes significativamente mais barato do que outros lotes. Como resultado, eles são o melhor lugar para viajantes econômicos, especialmente para viagens mais longas, onde você está acumulando vários dias de taxas de estacionamento. Além disso, estes são os últimos lotes para encher; se você estiver voando durante períodos de viagem de pico, você pode não ter escolha a não ser usar esses lotes distantes.

Descobri que autocarros e monocarris correm regularmente para estes lotes, mas invariavelmente preciso de 20 a 30 minutos a mais do que em parques de estacionamento menos remotos. Se você está olhando para economizar dinheiro, ou está viajando durante um grande fim de semana de férias, deixe tempo extra para chegar do lote para o terminal.

Embale o essencial no seu transporte

Dados recentes indicam que, em média, pelo menos um saco em cada voo é perdido ou atrasado. Se há alguma coisa sem a qual não possas viver, guarda-a na mala. Isto é especialmente verdadeiro para os itens que não são facilmente ou barato substituído, como sapatos de corrida ou um impermeável leve.

E você vai passar pela segurança do aeroporto mais rápido se você empacotar a sua bagagem de mão de forma mais eficiente. Por exemplo, ter o seu saco de plástico de tamanho quarto com líquidos e géis embalados em uma bolsa externa ou bem perto do topo do seu saco para que você possa facilmente puxá-lo para fora para exibição.

Conheça as informações do seu hotel

Antes de sair de casa, imprima o nome, morada e número de telefone do hotel, e programe este último para o seu telemóvel. Também é uma boa ideia imprimir um mapa do bairro do hotel, seja para seu próprio uso ou para mostrar a um motorista de táxi confuso.

Leva o dinheiro velho contigo

Trocar moeda estrangeira depois de você voltar para casa é uma chatice, especialmente desde que quase ninguém passa qualquer tempo em um banco Real hoje em dia. Porque é que tantos viajantes têm tanto dinheiro engraçado por aí?

Se viajar para o estrangeiro com alguma frequência, e tiver qualquer moeda estrangeira perdida por aí, leve-a consigo da próxima vez que atravessar as fronteiras internacionais. Então, quando você conseguir alguma moeda local, você pode trocar o dinheiro de qualquer outro país ao mesmo tempo.

Guarde o seu cartão de embarque

Costuma deitar fora o cartão de embarque assim que sai do avião? Talvez queiras reconsiderar. O seu cartão de embarque pode servir como prova de viagem se a sua companhia aérea não lhe der o crédito adequado para milhas de voo frequentes; este tipo de problema é particularmente comum se você estiver voando em um codeshare parceiro da companhia aérea em questão.

Seu cartão de embarque também pode ser útil como um recibo para fins fiscais, especialmente se você é autônomo.

Fonte: https://cabenamala.com.br/

Emoções

Suas expressões faciais podem revelar as suas verdadeiras emoções

Contradizendo que o software pode detectar emoções do rosto, um novo relatório descobriu que os movimentos faciais são um medidor inexato dos sentimentos, comportamento ou intenção de uma pessoa.

Esse software está sendo para uma variedade de propósitos, incluindo vigilância, contratação, diagnóstico clínico e pesquisa de mercado.

“Não é possível inferir com confiança a felicidade de um sorriso, raiva de uma carrancuda ou tristeza de uma careta, como muita da tecnologia atual tenta fazer ao aplicar o que se acredita erroneamente serem os fatos científicos”, um grupo de cientistas escreveu em sua revisão de pesquisa abrangente.

O relatório foi publicado na revista “Psychological Science in the Public Interest”.

Os autores observaram que o público em geral e alguns cientistas acreditam que existem expressões faciais únicas que indicam de forma confiável seis categorias de emoções: raiva, tristeza, felicidade, nojo, medo e surpresa.

Mas ao rever mais de 1.000 descobertas publicadas sobre movimentos faciais e emoções, eles descobriram que projetos de estudo recíproco significado não capturam as diferenças da vida real na forma como as pessoas transmitem e interpretam emoções nos rostos.

Um sorriso ou um sorriso podem expressar mais de uma emoção dependendo da situação, do indivíduo ou da cultura, disseram eles.

“As pessoas ficam carrancudas quando zangadas, em média, cerca de 25 por cento das vezes, mas elas movem seus rostos de outras maneiras significativas quando zangadas”, explicou a autora do relatório.

“Podem chorar, ou sorrir, ou alargar os olhos e ofegar. E também se queixam quando não estão zangados, como quando se concentram ou quando têm uma dor de estômago. Da mesma forma, a maioria dos sorrisos não implica que uma pessoa é feliz, e na maioria das vezes as pessoas que são felizes fazem algo diferente do sorriso”, acrescentou.

Em um artigo separado na revista, pesquisadores observaram que a maioria dos cientistas concordam que as expressões faciais são significativas, mesmo que não sigam uma combinação de um para um com seis categorias básicas de emoções.

Eles propuseram um novo modelo para estudar as respostas relacionadas à emoção em toda a sua complexidade e variações. Esta abordagem mediria não só os sinais faciais, mas também os movimentos do corpo, as flutuações da voz, os movimentos da cabeça e outros indicadores para captar respostas tão variadas como sorrisos de constrangimento ou vocalizações simpáticas, disseram eles.

Fonte: https://definicao.net/carranca-significado/

Vinho

Benefícios do vinho para a saúde

Bebemos com um bom jantar. Cobiçamo-lo depois de um longo dia. Quando nos reunimos para uma celebração, ela encontra sempre o seu caminho para a mesa. Sim, estamos a falar de vinho. O vinho é o centro da felicidade. Relaxa a nossa mente e traz sorrisos aos rostos. Além da felicidade mental, beber álcool pode ser bom para a sua saúde física quando se trata de consumo moderado de vinho.

Todos ouvimos dizer que um copo de vinho é bom para si, mas como é que isso contribui para a sua saúde? Os caminhos parecem quase intermináveis. Novos estudos parecem estar constantemente apoiando os benefícios para a saúde de beber vinho para bebedores moderados. Da diminuição da taxa de mortalidade para atacar as células cancerosas, um pouco de vinho no final do dia pode ir um longo caminho quando se trata de efeito benéfico.

Antes de falarmos de benefícios para a saúde, vamos falar do tamanho do pour. Pode ser difícil avaliar o que um tamanho de pour apropriado é dado os tamanhos e formas variados de copos de vinho. Embora possamos adorar os nossos copos de vinho enormes, os especialistas médicos não consideram isso uma boa bebida.

Um bom copo de vinho é uma gota de 5 onças. E quando dizemos “bebida moderada”, isso significa o que é clinicamente considerado saudável. Para as mulheres, é um copo por dia e para os homens são dois – eu sei senhoras, nós ficamos com a ponta mais curta do pau. Desejo mais significava melhor, mas é a vida.

Agora que resolvemos isso, vamos à parte divertida. Sirva – se de um copo, e dê uma olhada nas dez maneiras que o vinho beneficia a sua saúde.

Contém antioxidantes

Na batalha contra a luta contra os radicais livres que causam problemas de saúde terríveis, como o cancro, O vinho pode ser a sua resposta. O vinho está cheio de antioxidantes que atacam radicais livres quando aparecem por aí. Ao escolher o seu vinho para antioxidantes, ir com branco.

Um estudo feito pelos cientistas da Universidade descobriu que os fenóis no vinho branco tinham iguais, se não maiores antioxidantes, que os do vinho tinto. Isto é interessante porque os bebedores de vinho geralmente acreditam que o vinho tinto proporciona os benefícios mais para a saúde em quantidades moderadas.

Aumenta o sistema de imunes

Embora provavelmente não deva parar de tomar as suas vitaminas diárias, beber um copo de vinho diariamente pode dar um impulso ao seu sistema imunitário. O consumo moderado de álcool pode afastar infecções e manter o sistema imunitário sob controlo.

Mas não te entusiasmes muito. O consumo excessivo pode levar a efeitos negativos que derrotam todo o propósito ou beber vinho para aumentar a imunidade.

Aumenta a densidade óssea.

À medida que envelhecemos, os nossos ossos ficam mais frágeis. Você pode aumentar o seu consumo de cálcio bebendo leite, ou você pode fazer um favor a si mesmo e beber um copo relaxante de vinho.

O vinho tinto tem altos níveis de silício, o que é ótimo para a sua densidade mineral óssea. Aumenta a densidade e reduz a possibilidade de osteoporose. E como leite quente, pode ajudar-te a adormecer à noite.

Reduz o risco de acidente vascular cerebral.

O consumo moderado de Vinho – e álcool em geral – pode prevenir a coagulação do sangue. O vinho age como um anticoagulante natural, quebrando qualquer coágulo de sangue que pode levar a um derrame. Este menor risco de coagulação sanguínea é mais benéfico para as mulheres do que para os homens.

O vinho tinto, em particular, contém fenóis que actuam como anticoagulantes num aspecto semelhante à aspirina – e o resveratrol é sobretudo para agradecer. Um estudo feito pelo John Hopkins University Medical Center descobriu que o resveratrol encontrado em peles de uva vermelha poderia proteger contra AVC quando as uvas foram transformadas em vinho.

Cuidado, enquanto o consumo leve a moderado pode ser bom na prevenção de um acidente vascular cerebral, bebedores pesados são mais propensos a ter o efeito oposto, resultando em um maior risco de ataques cardíacos, não um menor risco. Como todas as coisas boas na vida, a moderação é a chave.

Fonte: https://chapiuski.com.br/vinhos-mais-caros-mundo/

Beleza

Dicas de beleza para mulheres com mais de 30 anos

30 é o novo 20. É uma das suas melhores fases na vida. Os anos 30 são mais divertidos com maturidade. É também o momento em que você realmente precisa começar a cuidar de sua pele em um maior cuidado, então mais cedo. Aqueles de vocês que têm sido regulares com o seu cuidado da pele mais cedo não precisam se preocupar em tudo.

Você provavelmente já tem a pele que é devidamente nutrida e ainda vai aguentar mostrando esses sinais de envelhecimento. Como você está avançando em seus anos, é hora de mudar sua rotina de cuidados com a pele. A maioria das dicas para mulheres nos seus 30 anos pode ter tido os seus bebés. Isto também significa que a sua pele pode mostrar os sintomas da pele pós-parto, como pigmentação, pele irregular e círculos escuros. Por mais difícil ou drástico que possa parecer, cuidar da sua pele nos anos 30 é mais sobre seguir o básico e garantir que você mantenha a sua pele é bem nutrida em todos os momentos.

Siga a rotina CTM:

Isto é importante! A rotina de limpeza, tonificação e hidratação é algo que a maioria de nós acaba ignorando todos os nossos dias mais jovens. Quando você atinge seus 30, é ainda mais importante que você segui-lo para o T. A rotina CTM vai ajudar a limpar a sua pele de qualquer sujeira acumulada e sujeira. Ele também vai manter a sua pele olhar fresco e saudável.

Procure por ingredientes-chave que beneficiem a pele

Se você prefere cosméticos naturais ou comerciais para o cuidado da pele, procure ingredientes chave que ajudam a sua pele olhar jovem e radiante. Os antioxidantes, A vitamina C, os ácidos glicólico e hialurónico ajudam a prevenir o envelhecimento prematuro e a secura grave. Como resultado, mantém a sua pele fresca e brilhante.

Come Bem

Inclua muitas frutas e vegetais na sua dieta. Frutas frescas e saladas vegetais ajudarão seu corpo a se livrar de toxinas. Isto irá ajudar a revelar pele saudável.

Suplemento

Tome suplementos de vitamina C e vitamina E para garantir que a sua pele é forte e mantém a sua elasticidade. Estas vitaminas produzem colagénio que ajuda a manter a elasticidade da pele por mais tempo.

Rosto

Faciais são uma ótima maneira de manter a sua pele jovem e radiante. Mesmo que a sua agenda seja agitada, Arranje tempo para ir a um spa para um tratamento facial pelo menos uma vez por mês. Vai fazer maravilhas para a sua pele e você vai sentir a mudança dramática em sua textura da pele.

Exercício

Anda 30 minutos ou vai ao ginásio. A prática de exercício regular não só purificará a sua pele como também alimentará as suas células sanguíneas. Isto também ajuda a eliminar os resíduos da sua pele. O exercício físico regularmente ajuda a reduzir o stress, previne o acne e irá mantê-lo saudável em geral. Ser saudável e em forma = pele bonita naturalmente.

Esfoliar

Você vai precisar esfoliar a sua pele pelo menos três vezes por semana para revelar a pele mais brilhante e se livrar de células mortas da pele. Faça um simples esfregaço misturando grânulos finos de açúcar com suco de limão e mel.

Água

Para manter a pele hidratada por dentro, beba muita água todos os dias. Especialistas recomendam beber pelo menos 8-10 copos de água todos os dias. É essencial não só para um corpo saudável, mas pele bonita também. Também ajuda a eliminar as toxinas do seu corpo.

Seja saudável

Para aqueles que não podem desistir, reduzir o seu consumo de álcool e de tabaco. Estes são conhecidos por bombear em toxinas no seu corpo, fazendo com que a sua pele para parecer pouco saudável. Corte no mesmo e a sua pele irá certamente beneficiar.

Cremes noturnos

Use um creme noturno que lhe tirará a pele enquanto dorme. Cremes noturnos são conhecidos por hidratar a pele e ajudar a reduzir a pele irregular.

Sol

Fatos interessantes sobre o Sol

O sol é classificado como uma anã amarela tipo-G (G2V), que é um pouco enganador, uma vez que as estrelas nesta sequência podem variar em cor de amarelo para Estrelas mais frias, para branco para as mais quentes. Na verdade, nosso Sol está apenas a meio caminho de seu ciclo de vida de quase 10 bilhões de anos, e é branco em cor.

Na Terra, vemos o sol como amarelo, laranja ou vermelho como estas são as cores das luzes de comprimento de onda mais longas que o fazem através da nossa atmosfera. Este processo é por que o céu parece azul, como luzes de comprimento de onda mais curtos, como o azul e violeta, são absorvidos pela atmosfera, dando-lhe assim o seu tom azulado.

O maior objeto do Sistema Solar

O sol é o objeto mais quente, maior e massivo do sistema solar, e contém mais de 99,8% da massa do sistema solar, com Júpiter representando mais de 80% dos restantes 0,2%.

A gravidade do sol mantém o Sistema Solar Unido

Sabemos também que o imenso campo gravitacional do sol impede os planetas de voar para o espaço, com a sua força gravitacional no Equador 274 m/s2, ou 28 vezes mais poderoso do que a Terra. Para colocar isso em perspectiva, se você pesasse 90 kg na terra, você pesaria 2,520 kg no sol.

O Sol É Quase Esférico

Dado o imenso tamanho e volume do sol, é notável que um objeto com quase 1,4 milhões de km de diâmetro tenha diâmetros polares e equatoriais que diferem em apenas 10 km.

Este fato faz do sol a coisa mais próxima de uma esfera perfeita ainda descoberta na natureza, e se o sol foi encolhido para o tamanho de uma bola de praia, a diferença entre seus diâmetros mais amplos e estreitos seria menor do que a largura de um cabelo humano.

O sol gera ventos e clarões

O sol gera cerca de 386 bilhões de mega Watts de energia através da síntese nuclear, já que converte hidrogênio em hélio. Esta energia viaja para fora do núcleo, e é continuamente absorvida e re-emitida em níveis de energia progressivamente mais baixos e temperaturas até emergir da superfície, onde parte dela se torna visível como luz óptica.

Parte da energia solar é então irradiada como calor, mas também alimenta um fluxo de partículas energéticas que é talvez mais conhecido como o vento solar.

Este vento sopra através do sistema solar a uma velocidade de 450 km/S (280 m/s) e destruiu dezenas de satélites, e causou estragos com a recepção de rádio e TV na Terra. Também causou grandes apagões de energia porque causa curto-circuitos em redes de energia quando as partículas energéticas penetram no isolamento de cabos de alta tensão e engrenagem de interruptor.

Às vezes, o sol vai explodir centenas de milhões de toneladas de material na forma de erupções solares que estão associadas com a atividade do ponto do sol, que parecem “explodir” quando as linhas de campo magnético no sol rompem através da superfície.

O Sol Tem Uma Composição Química Simples

O sol consiste de apenas alguns elementos, dos quais o hidrogênio é predominante em cerca de 72%, e o hélio em cerca de 26%, com os outros elementos sendo responsáveis por quantidades progressivamente menores, tais como oxigênio, carbono, néon, nitrogênio, magnésio, ferro e silício.

Campo magnético até 3.000 vezes mais forte que o da Terra

Embora o campo magnético do Sol seja apenas duas vezes mais forte do que o da Terra, a rotação diferencial do sol concentra o campo em alguns lugares, onde pode ser tão forte quanto 3.000 vezes mais forte do que na Terra.

As concentrações magnéticas se manifestam como” manchas solares”, e só ocorrem até cerca de 45 graus norte e sul do equador solar, porque é nesta região que as diferenças nas taxas de rotação de diferentes partes do sol é maior curiosidades e fatos interessantes. Uma maior perturbação no campo magnético do sol causa erupções solares que podem estender-se centenas de milhares de milhas acima da superfície.

Erupções menos violentas são conhecidas como” ejeções de massa coronal”, durante as quais quantidades notáveis de matéria são explodidas da superfície do sol, até cerca de 20 bilhões de toneladas de matéria em um único evento.